腰痛旅行記

2006年タイ・ラオス・雲南省旅行33、思茅(スーマオ)を散策する。(by 堀昭夫さん)

腰痛
思茅のメインストリートは都会らしく見えるが、少し外れるともう田舎そのままの風景が広がる。
10時過ぎホテルを出て、町外れをしばらく歩いた。
ブーゲンビリアやアヒル(鴨?)、洗濯風景、野良仕事中の人々に出会う・・・何でもない田舎の当たり前の風景だが、私には落ち着ける風景だ。
夕方わが部屋そばの按摩室に行き、マッサージを頼んだ。
中国式、タイ式、韓国式と3コースある中で、(いつもながらセコイが)一番安い中国式(1時間40元)を頼む。
昨夕も頼んだがこの時は、ホテルのレストランでいつもの10倍(57元)の夕食を取り、ついでにビールも飲んだものだから、マッサージ途中で「小」を催してしまい、
漏らさないように必死に絶えた。
それでもう1度・・・となったのだが、今回は国生さゆり似の女性にやってもらう。
腰痛はまだ残るが、腕と肩、太股の痛さは和らいだようだ。
さーてさて後一踏ん張り、最後の目的地・元陽はもうすぐだ。
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    【旅行時期】2006/04/05~2006/04/05
    【エリア】雲南省
    【テーマ】ひとり旅
    【投稿者】堀昭夫

    2006年タイ・ラオス・雲南省旅行30、景洪から思茅(スーマオ)へと向う。(by 堀昭夫さん)

    腰痛
    4月3日(月)ホテルそばのバスターミナルから、思茅行きバスは9時過ぎに出発したのだが、えらくのんびり走ってくれるので思茅に着いたのは14時半だった。
    ガイドブックには4時間で着くと書いてあるではないか・・・などと怒ってはいけない。
    辺境の狭いガタガタ道を走るのだから、無事着いた事を感謝しようと思う。
    腰痛が又ひどくなってきたので重い荷物を抱えて遠くまで歩きたくない。
    バスターミナルに近い金孔雀大酒店6205号室にチェックインする。
    1泊98元にしてはいいホテルだった。
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    【旅行時期】2006/04/03~2006/04/03
    【エリア】雲南省
    【テーマ】ひとり旅
    【投稿者】堀昭夫

    2008年11月、知る人ぞ知るあの長湯温泉を初めて訪ねる3、公衆浴場「天満湯」に入浴する。(by 堀昭夫さん)

    腰痛
    11月13日「天風庵」を離れ少し歩くと、川向いに老舗「大丸旅館」が見えてきた。
    かつて与謝野晶子、徳富蘇峰ら文人が宿泊したという長湯の代表的な宿らしい。
    そちらへと向う橋のすぐそばに公衆浴場「天満湯」はあった。
    さーて程よい距離を歩いて来たし、そろそろ湯につかってもいい頃かな・・・。
    それではここらでこの温泉の効能なるを1席、というよりパンフレットからの単なる丸写しを。
    北九州アルプス山麓の恩恵、芹川沿いに佇む長湯温泉。
    この芹川、実は九州のスッポン生息地の中でも・・・アレレ、ここではなかった。
    エート、こっちだった。
    やり直し。
    ー長湯温泉は源泉かけ流し。
    地球がくれた天然の恵みをそのまま楽しめる温泉です。
    主な泉質は二酸化炭素泉と炭酸水素塩泉。
    炭酸水素塩泉は、古い角質や汚れを落とすクレンジング作用が期待でき、すべすべ肌に。
    二酸化炭素泉は、血行を促進し、疲労回復はもちろん、肌のくすみ、むくみなど美と健康をサポートします。
    温泉に含まれる天然保温成分「メタケイ酸」も豊富です。ー
    腰痛に悩まされて数十年あまり美と健康には縁が無いが、こんなところで口上を終え、入浴料100円の有難き公衆浴場にゆっくりつかろう。
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    【旅行時期】2008/11/13~2008/11/13
    【エリア】竹田・久住
    【テーマ】温泉・エステ・癒し
    【投稿者】堀昭夫

    2003年ヨルダン・パレスチナ自治区旅行25、世界文化遺産・ペトラ遺跡2日目は、エド・ディル(修道院跡)へと向った。(by 堀昭夫さん)

    腰痛
    12月18日(木)ペトラ遺跡観光2日目は、エド・ディルへと向う事にしたのだが、この時すでに腰痛を悪化させていた上、柱廊通り辺りでとうとう両足がつってしまい休みながら、太ももを揉みながらの締まらない旅となってしまう。
    「エド・ディル(修道院跡)」までは予想以上に遠かった。
    レストラン前からの狭い登り坂が、特に足に堪えた。
    2日間疲れに疲れたがそれでも言いたい、やっぱり言いたい。
    岩をくり抜いて造られた薄ピンク色に輝く遺跡群の荘厳な程の美しさ、高台から眺望する大地の見事なまでの力強さ、抽象画をおもわせるような岩肌、ただただ絶句。・・・やはり旅は私にとって人生の糧だと納得する。
    夜ホテルが用意してくれた山盛りのバイキング料理をたらふく食べ、欧米バックパッカー達と定番ビデオ「インディー・ジョーンズ/最後の聖戦」(スピルバーグ監督)を観る。
    この1カ月、毎日毎日屋台でアラブ・サンドばかり口にしていたから、この料理はありがたかった、腹わたにしみた。
    満足してゆっくり眠りにつく。
    翌早朝バックパッカー4人と共にホテルをチェックアウト、ホテルの用意した車でバス停迄行き、出発直前のアンマン行きバスに飛び乗った。
    首都アンマンに1泊後、12月20日(土)エミレーツ航空便でドバイ、関空を経由して翌21日20時半頃福岡空港に到着、1ヶ月の中東旅行を無事終える。
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    【旅行時期】2003/12/18~2003/12/18
    【エリア】ペトラ
    【テーマ】世界遺産・遺跡・秘境
    【投稿者】堀昭夫

    2001年韓国・中国旅行63,セラ寺でバックパッカー達とダイヤ凧を揚げる。(by 堀昭夫さん)

    腰痛
    9月26日ゆっくりとセラ寺を観て回り、翌日は12時頃迄六角凧を作り、13時頃
    日本人バックパッカーの溜まり場・ヤク(亜)ホテルに行く。
    昨日、学生のH君と凧揚げに行く約束をしていたのだ。
    H君と他に3名の若者達が参加してくれるらしく、皆で5路バスに乗り込みもう1度セラ寺を目指した。
    大阪娘さんの案内で、セラ寺の入り口前を右側に入ると、そこは広い空き地になっていた。
    それに有難い事に風がセラ寺と岩山に向って吹いている。
    ソレ行ケ・・・とばかりに弱風の中で、皆でダイヤ凧を揚げた。
    2時間程ここで遊んでいると、10人余りのチベット人が近寄ってくる。
    子供達が多かったので、15個のダイヤ凧を大人も含めてプレゼントした。
    バス乗り場に向う途中、参道に居た巡礼者達に買っておいたパンを少々配った。
    皆に渡らなくて申し訳ない。
    またまた腰痛がひどくなってきた。
    旅は後1ヶ月弱、しっぷで痛みを押さえながら新彊ウィグル自治区まで旅を続けよう。
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    【旅行時期】2001/09/26~2001/09/27
    【エリア】拉薩
    【テーマ】世界遺産・遺跡・秘境
    【投稿者】堀昭夫

    腰痛に関する質問

    腰痛 腰痛に効くストレッチ

    慢性的な腰痛に悩んでいます。腰痛によく効くストレッチがあれば教えてください。

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    腰痛 尾てい骨あたりが痛いのですが、腰痛でしょうか?

    腰痛は普通背中のあたりが痛いと思うのですが、私が痛いのは尾てい骨(特に左側)です。これって普通の腰痛でしょうか?座っている分にはもぞもぞするくらいの痛みなのですが、立っていると右側に重心を向けておかない

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    腰痛 妊娠初期の腰痛について

    が、腰痛があります。腰がだるいような、重たいような妊娠初期ってこんなに腰痛あるんでしょうか?寝てばっかいるからいけなのでしょうか?でも、おきていると今度は下腹が張ってしまうので悩んでいます。もし、腰痛に

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    腰痛のあるかたは、どういった対策をしてらっしゃいますか?あと腰痛が改善したかた、どういった改善方をしましたか?私は時々、歩けないほどの腰痛になります。一度病院(整形外科?)で見てもらった方がよろしい

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    腰痛 腰痛に金魚運動は効くか

    腰痛で困っています。依然、整形外科に腰痛で通院したときに教わった腹筋運動などをしていますが、今流行の金魚運動機器は腰痛にも効くのでしょうか?

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    腰痛に関する質問

    腰痛 腰痛の薬による口内炎、胃痛=体重減少

    腰痛の薬による口内炎、胃痛=体重減少高校3年生17歳、女です。去年の秋から腰痛があり、年末にはかなりひどくなったので針治療に通っていました。針治療で一時的には楽になりますが、また痛くなりの繰り返しなので原因を調べるために今年になってから病院へ行ったのですがレントゲンでは原因はわからず、、、そのまま病院で週2~3回の電気治療のリハビリと腰痛の薬と胃薬を毎日服用していました。痛みは軽減されましたが、完全には治らずに毎日腰のベルトや温湿布を併用して痛みをしのいでいました。薬を飲み始めて1週間頃から口内炎ができはじめましたが、もとから口内炎になりやすい体質なので特に気にしていませんでした。ですが、3日4日経ってもひどくなるばかりで、胃まで痛くなりはじめました。痛さのあまりお粥を飲むようにしか食べられず;歯がグラグラしているような状態で、やわらかい食べ物ですら噛むと痛みます。それを昨日針の先生へ相談したところ、病院の薬はきついから胃がやられたのでは?腰痛の原因は自律神経(ストレス)からきているのではないかと言われました。(だからレントゲンではわからない)最近若い子のなかでも流行っていて、病院の薬では原因が違うから効かないらしい!と聞きました。確かに思い当たる節は薬しかないので昨日から薬の服用をやめました。このまま様子を見るつもりなのですが、、、ストレスといってもとくに思い当たる点はありません。高校は通信制なのでほとんど行くことはなく、負担でもないです。進路も早くにすんなりと決まりました(短大)。バイトを週に3~4回、5時間程飲食店で立ち仕事をしていますが、ゆったりしたお店で楽しくやっています(もう半年以上しています)体型は標準ですが少々運動不足かとは思います。(移動は徒歩を心がけていますが体力はない方です)私はこの先どうすれば良いのでしょうか?;このまま定期的に針に通い続けるしかないのでしょうか?もう薬を呑むことも不安です;最近の3~4日の食生活は1日2~3食お粥ばかりなので短期間で急激に痩せました。春~夏にかけて痩せ、秋頃からリバウンドしていた分が戻った状態です。(4~5kgの増減です)急激に痩せたので体には良くないかもしれませんが、体が軽く、気持ちも元気なので今の体重を維持したいのですが可能でしょうか?どうぞアドバイスよろしくお願いいたします。

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    腰痛 母の腰痛がひどく、どうにかして治したいです。

    母の腰痛がひどく、どうにかして治したいです。ずっと腰痛があったのですがあまり気にしていなかったのですが、この前突然動けなくなるほど痛くなり救急車で運ばれました。病院の診断は筋肉がかけてるでした。シップなどを渡されて様子を見るでした。それでは何の進展もないので、その後整骨院に行ったらストレスのせいだと言われました。母は救急車で運ばれた日から買い物にも行けなくなり、とても心配です。練馬区にすんでいるのですがどこかいい病院はないでしょうか?入院してもいいのでとりあえず母の腰をどうにかしたいと思っています。

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    腰痛 腰痛がひどいのですが・・・

    腰痛がひどいのですが・・・①整骨院②普通の病院の外科どちらが良いと思われますか?一年に数回腰痛がひどくなり、動くたびに痛みが走ります。普通の生活をするのは大丈夫ですが、とても動きがスローになるのと、同じ姿勢で5分と居られないこと、でも動くと痛む・・・と、とてもストレスの溜まる毎日です。たいてい自然と治まるのですが、今回は長いのでどこかで診てもらおうかと思っています。友人が必ず治るという整骨院を薦めてくれていますが、かなり高額です。病院は、昔同じ症状で行ったことがあるのですが、診察の後痛み止めの塗り薬を処方しただけで、レントゲンも撮りませんでした。腰痛持ちの方でどこかで診てもらったことのある方、①or②どちらが良かったですか?若しくは他の選択肢があれば、教えて下さい。長くなりましたが、宜しくお願いします<(_ _)>

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    腰痛 腰痛・・・

    腰痛・・・私は33歳、独身なんですが30歳になってから腰痛に悩まされています。思い通りに体が動かせない時もあって物にやつあたりする事があります。病院に行っても電機治療程度で、なんの解決にもなりません。体重が思いからだろうとダイエットもしましたが全く・・・お金がかからない腰痛の治し方ってないのでしょうか?何を食べたらいいとか・・・こういうストレッチがいいよとか・・・とにかく、お金ばっかりかさんじゃってる様な気がして・・・病は気からといいます。腰痛を根性でしぶとく、お金をかけず治していく方法を教えてください

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    腰痛 腰痛が続いています。

    腰痛が続いています。1週間以上腰痛が続いています。整形外科に行ったところ、ヘルニアではかったです。先生は、たいしたことないけど?といった反応でした。が、痛いんです。痛み止めと湿布をもらいましたが、痛み止めを飲むと足が痺れてしまうんです。。でも飲まないと痛い。。。。。ちなみに、歩く、座る、動くと痛いです。横になっている時は痛くありません。寝返りも平気です。痛みを和らげる方法などありますでしょうか?よろしくお願いします。

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